Todo acerca de ejercicios de pausas activas en el trabajo
Con una borrador o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el pelo) pon tus dedos y abre lo mayor posible 10 veces.Para descansar los ojos: parpadea varias veces, luego mueve los ojos a la derecha, sostén la vistazo 6 segundos y vuelve al centro. Haz lo mismo alrededor de el ala izquierdo. Repite 3 veces.Este prueba promueve la movilidad